مواصلاتی حیاتیات: تیز چلنے سے عمر بڑھنے میں تاخیر ہو سکتی ہے۔

حال ہی میں برطانیہ کی لیسٹر یونیورسٹی کے محققین نے جرنل کمیونیکیشن بائیولوجی میں اپنی تحقیق شائع کی۔نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ تیز چلنا ٹیلومیر کے شارٹ ہونے، عمر بڑھنے میں تاخیر اور حیاتیاتی عمر کو معکوس کرنے کی شرح کو کم کر سکتا ہے۔

نئی تحقیق میں، محققین نے 56 سال کی اوسط عمر کے ساتھ UK Biobank میں 405,981 شرکاء سے جینیاتی ڈیٹا، چلنے کی خود رپورٹ شدہ رفتار، اور کلائی پر پٹی ایکسلرومیٹر پہن کر ریکارڈ کیے گئے ڈیٹا کا تجزیہ کیا۔

چلنے کی رفتار کی وضاحت اس طرح کی گئی تھی: سست (4.8 کلومیٹر فی گھنٹہ سے کم)، اعتدال پسند (4.8-6.4 کلومیٹر فی گھنٹہ) اور تیز (6.4 کلومیٹر فی گھنٹہ سے زیادہ)۔

تقریباً نصف شرکاء نے چلنے کی درمیانی رفتار کی اطلاع دی۔محققین نے پایا کہ اعتدال پسند اور تیز چلنے والوں کی ٹیلومیر کی لمبائی سست چلنے والوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر لمبی ہوتی ہے، جس کا نتیجہ ایکسلرومیٹر کے ذریعہ جسمانی سرگرمی کی پیمائش کے ذریعہ مزید تائید کرتا ہے۔اور پتہ چلا کہ ٹیلومیر کی لمبائی عادت کی سرگرمی کی شدت سے متعلق ہے، لیکن کل سرگرمی سے نہیں۔

مزید اہم بات یہ ہے کہ بعد میں دو طرفہ مینڈیلین رینڈمائزیشن کے تجزیے نے چلنے کی رفتار اور ٹیلومیر کی لمبائی کے درمیان ایک سببی تعلق ظاہر کیا، یعنی تیز چلنے کی رفتار لمبی ٹیلومیر کی لمبائی سے منسلک ہو سکتی ہے، لیکن اس کے برعکس نہیں۔سست اور تیز چلنے والوں کے درمیان ٹیلومیر کی لمبائی میں فرق 16 سال کے حیاتیاتی عمر کے فرق کے برابر ہے۔