اسکواٹ اینڈ لیگ پریس ایک ملٹی فنکشنل فٹنس کا سامان ہے جو صارفین کو ٹانگوں اور کولہوں کے پٹھوں کو ورزش کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
یہ عام طور پر ایک الٹی پریس اور اسکواٹ ریک پر مشتمل ہوتا ہے، جو ورزش کے مختلف اختیارات فراہم کرتا ہے۔ریورس پیڈل سیکشن صارف کو نیچے بیٹھنے اور پیڈل پر اپنے پاؤں رکھنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ پیڈل کو آگے بڑھا کر سامنے کی ران اور بٹ کے پٹھوں کو کام کر سکے۔پاؤں کے پیڈل کے زاویہ اور وزن کے بوجھ کو ایڈجسٹ کرکے، صارف تربیت کی شدت کا انتخاب کرسکتے ہیں جو ان کے مطابق ہو۔اسکواٹ ریک اسکواٹ موومنٹ کے لیے سپورٹ اور بیلنس فراہم کرتا ہے، اور استعمال کنندہ اسکواٹ ٹریننگ کے لیے اس میں باربل سلاخیں رکھ سکتے ہیں۔اسکواٹس ایک سے زیادہ پٹھوں کے گروپوں کو مؤثر طریقے سے ورزش کر سکتے ہیں جیسے رانوں کے پچھلے حصے، کولہوں اور پیٹ کے پٹھوں کو۔یہ نچلے جسم کی تربیت کی عام مشقوں میں سے ایک ہے۔اسکواٹ اینڈ لیگ پریس میں کمپیکٹ ڈھانچہ، ملٹی فنکشن کی خصوصیات ہیں اور یہ گھریلو استعمال کے لیے موزوں ہے۔یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو گھر میں جسم کے نچلے پٹھوں کو تربیت دینا چاہتے ہیں۔استعمال سے پہلے، براہ کرم چوٹ سے بچنے کے لیے حفاظتی آپریشن کے رہنما خطوط پر سختی سے عمل کرنا یقینی بنائیں۔
پوسٹ ٹائم: جون 21-2023