سمتھ مشین میں دو فکسڈ موونگ ٹریکس ہیں، جو فریم کے ذریعے بنائے گئے ہیں۔لہذا، سمتھ مشین بینچ پریس فکسڈ آلات سے تعلق رکھتا ہے اور استعمال کرنے میں نسبتا آسان ہے.
اگرچہ انکلائن اسمتھ مشین پریس کا ٹریک طے شدہ ہے، لیکن یہ جن پٹھوں کے گروپس کو تربیت دے سکتا ہے وہ بہت جامع ہیں۔بینچ پریس، کندھے کے پش سے لے کر اسکواٹ تک، اور ہیومر 2 سے لے کر ران 4 تک، اسمتھ مشین ہوم جم کو تربیت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: اپریل 10-2023