گھر میں ورزش کرنے اور جم میں ورزش کرنے میں کیا فرق ہے؟

1. گھر پر اثر بہت اچھا نہیں ہے

گھر پر ورزش اگرچہ اس کا اثر اچھا نہیں ہے، لیکن آپ جو کرنا چاہتے ہیں اسے مکمل طور پر کرنے دے سکتے ہیں، درحقیقت اس کے فوائد بھی ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ ورزش کرنے والے لوگ گھر میں ورزش کے معاملے کو کس نظر سے دیکھ رہے ہیں، گھر میں ورزش آپ کو بہت سارے ورزش پروگرام آزمانے کی اجازت دیتا ہے۔آپ کو ان کے جسم کو پوری طرح ورزش کرنے دیں، حالانکہ گھر میں اس ورزش کا اثر بہت اچھا نہیں ہوتا۔لیکن اگر آپ ہمیشہ اپنی ورزش کو کنٹرول کر سکتے ہیں، تو آپ بھی ورزش کا وہی اثر حاصل کر سکتے ہیں!

2. جم فٹنس کی ترغیب

جم میں ورزش کرنے کی بھرپور حوصلہ افزائی ہو گی کیونکہ جب آپ دوسروں کو ورزش کرتے دیکھیں گے تو وہ نہ صرف یہ محسوس کریں گے کہ وہ ورزش نہیں کرتے، اس کے ساتھ کوئی نہ کوئی جرم ہے جس کے نتیجے میں ان کی ورزش کرنا مجبوری ہے۔نادانستہ طور پر خود کو فٹنس کی حالت میں ڈال دیا ہے، وقت گزرنے کے ساتھ، دوسروں کو ورزش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، صرف اپنے خیالات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے، دوسروں کی ورزش ہی بہترین حالت ہے۔لہذا ابتدائی مرحلے یا کچھ لوگوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ خود کو متحرک کریں، اور ورزش کریں، تاکہ وہ ورزش کرنے کی ترغیب حاصل کر سکیں۔یہ ان کی موجودہ سست صورتحال کو بہتر بنائے گا۔

3. جم فٹنس اثر اچھا ہے

جم میں ورزش کرنے میں واضح تضاد ہوگا، کیونکہ جم میں جب کافی سازوسامان موجود ہے جو آپ کو ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے، بلکہ آپ کو اس قابل بناتا ہے کہ وہ جس پروجیکٹ کو ورزش کرنا چاہتے ہیں اس کو عملی جامہ پہنانے کے لیے مکمل حوصلہ افزائی کریں، یہ ایک دنیا ہے۔ ورزش کی.اگر آپ اس میں موجود آلات کو استعمال کرنے کے ساتھ ساتھ اپنی ورزش کا بھی اہتمام کر سکتے ہیں تو آپ اپنے اندر واضح تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں۔تاہم، آپ کو ورزش کرنے کا صحیح طریقہ تیار کرنا چاہیے، جانیں کہ جب آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کس چیز پر توجہ دیتے ہیں، ورزش کے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے آپ اپنے جسم کو مکمل طور پر استعمال کرنے دے سکتے ہیں۔