فٹنس انڈسٹری میں نیا رجحان کیا ہے؟

فٹنس انڈسٹری میں کئی نئے رجحانات ابھر رہے ہیں، بشمول:

1. ورچوئل فٹنس کلاسز: وبا کے دوران آن لائن فٹنس میں اضافے کے ساتھ، ورچوئل فٹنس کلاسز ایک رجحان بن گئی ہیں اور اس کے جاری رہنے کا امکان ہے۔فٹنس اسٹوڈیوز اور جم لائیو کلاسز پیش کرتے ہیں، اور فٹنس ایپس آن ڈیمانڈ ورزش پیش کرتی ہیں۔

2. ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ (HIIT): HIIT ورزشیں آرام کے ادوار کے ساتھ باری باری شدید ورزش کے مختصر وقفوں پر مشتمل ہوتی ہیں۔اس قسم کی تربیت نے چربی جلانے اور قلبی تندرستی کو بہتر بنانے میں اپنی تاثیر کی وجہ سے مقبولیت حاصل کی ہے۔3. پہننے کے قابل ٹیکنالوجی: پہننے کے قابل فٹنس ٹیکنالوجی جیسے فٹنس ٹریکرز اور سمارٹ گھڑیوں کا استعمال مقبولیت میں بڑھ رہا ہے۔یہ آلات فٹنس میٹرکس کو ٹریک کرتے ہیں، دل کی دھڑکن کی نگرانی کرتے ہیں، اور صارفین کو حوصلہ افزائی اور تاثرات فراہم کرتے ہیں۔

4. پرسنلائزیشن: فٹنس پروگرامز اور کلاسز کی بڑھتی ہوئی تعداد انفرادی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ذاتی نوعیت کے پروگرام پیش کرتی ہے۔اس میں ذاتی ورزش کے پروگرام، غذائیت سے متعلق مشورے اور ذاتی کوچنگ شامل ہیں۔

5. گروپ فٹنس کلاسز: گروپ فٹنس کلاسز ہمیشہ سے مقبول رہی ہیں، لیکن CoVID کے بعد کی دنیا میں، انہوں نے سماجی اور دوسروں کے ساتھ جڑنے کے طریقے کے طور پر نئی اہمیت اختیار کر لی ہے۔گروپ فٹنس کلاسز کی بھی بہت سی نئی قسمیں ابھر رہی ہیں، جیسے ڈانس کلاسز، مراقبہ کی کلاسز، آؤٹ ڈور ٹریننگ کیمپس، اور بہت کچھ۔