1. زیادہ توانائی کی کھپت
یہاں تک کہ اگر ورزش کرنے والا سیڑھی والے ٹرینر پر کم رفتار سے چلتا ہے، تو یہ کارڈیو فنکشن سسٹم کو مؤثر طریقے سے متحرک کرسکتا ہے، قلبی اور پٹھوں کے فعال ٹشوز کو مضبوط مدد فراہم کرسکتا ہے، اور جسم میں چربی کے استعمال کو تیز کرسکتا ہے۔
2. کھیلوں کی چوٹوں کو کم کریں۔
تجربات سے ثابت ہوا ہے کہ اسی توانائی کی کھپت سے سیڑھی والے ٹرینر پر ایک تہائی فاصلہ اصل بیرونی سے زیادہ پیدل چل سکتا ہے۔
کوہ پیمائی، اور صارف بہت زیادہ آرام دہ ہو جائے گا.سیڑھی والی مشین دیگر فٹنس مشینوں کے مقابلے انسانی جوڑوں پر بہت کم دباؤ ڈالتی ہے۔
پوسٹ ٹائم: جون 03-2022