PE102 شولڈر پریس پروفیشنل کمرشل جم کا سامان

مختصر کوائف:

بیٹھے ہوئے کندھے کی پریس مشین بنیادی طور پر ڈیلٹائڈز، ترچھا، اوپری سینے کے پٹھوں، بازوؤں اور ٹرائیسپس کی ورزش کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ان پٹھوں کو عام طور پر ڈمبلز اور باربل پش اپس کے ساتھ ورزش کیا جا سکتا ہے، لیکن ابتدائی افراد کے لیے، ڈمبل اور باربل کی تربیت مفت مشقیں ہیں اور اس میں مہارت حاصل کرنا آسان نہیں ہے۔کندھے پر بیٹھے ہوئے پشرز کی مدد سے ورزش کرنا آسان ہے، اس میں مہارت حاصل کرنا آسان ہے، اور دھڑ کو مستحکم کرنے کے لیے زیادہ محنت کی ضرورت نہیں ہے، اس لیے آپ پٹھوں کی تحریک پر زیادہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور غلط کرنسی کی وجہ سے ہونے والے پٹھوں کے بندھن کو پہنچنے والے نقصان سے بچ سکتے ہیں۔